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素食的利益

素食的利益 -- 廣化法師講述

「素食的利益」一書,原是家師上廣下化老和尚,在1970年秋,應邀於台中市逢甲大學普覺佛學社為大專生的演講稿,後略加修改,出版成書。意外地,此書一出風行一時流通頗廣,至今已重印七版 ...余下内容
分类: 健康饮食 | 阅读: 1266 | 评论: 0 | 2016-07-17

家常菜谱 素食

先留几个链接,以后慢慢研究:

http://ss.zgfj.cn/SSSP/
http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/
http://food.ninemsn.com.au/healthy-recipes/vegetarian-recipes/
分类: 健康饮食 | 阅读: 1327 | 评论: 0 | 2016-02-20

文曲星:冬至日要独房睡

寿康宝鉴 -- 印光大师增订
人未有不欲长寿康宁。子孙蕃衍。功业卓著。吉曜照临者。亦未有欲短折疾病。后嗣灭绝。家道倾颓。凶神莅止者。此举世人之常情。虽三尺孺子。莫不皆然。纵至愚之人。断无幸灾乐祸。厌福恶吉者。···

寿康宝鉴撷录
冬至一阳生,夏至一阴生,其气甚微,如草木萌生,易于伤伐。倘犯色戒,则来年精神必疲惫。所以冬夏二至之前后半月,切忌行房。 ...余下内容
分类: 健康饮食 | 阅读: 1278 | 评论: 0 | 2014-12-22

超级抗辐射 Super Spirulina 有机螺旋藻

Super Spirulina 高纯有机天然螺旋藻,是有机种植的螺旋藻,在自然环境中没有使用合成和人工化学品、农药和化肥。螺旋藻是一种淡水植物,含有有益的天然养分,是天然的抗氧化剂,容易消化和吸收。螺旋藻是体育人士,素食者和那些需要额外补充人群的理想产品。螺旋藻为人体提供优秀的均衡营养,包括叶绿素、胡萝卜素、维生素、矿物质、独特的植物营养素和所有必需氨基酸。螺旋藻是低热量、低脂肪的,是绿色植物中最高蛋白质的物种。 ...余下内容
分类: 健康饮食 | 阅读: 1318 | 评论: 0 | 2013-12-11

神奇的吉意子 Chia Seeds


产品介绍:

吉意子(Chia Seeds,又名奇异子)产自西澳或美洲,为100%纯天然营养食品。营养丰富,食用方法简单,被美国 FDA 及澳洲 FSANZ 认定为健康食品,被称作中老年人的“超级食品”。

营养成分:

吉意子是世界上 Omega-3 含量最高的(含量约20%)植物类食物。Omega-3(通常被称为鱼油)具有疏导清理血管的作用,可以降低胆固醇,改善高血压,预防心肌梗塞等。它同时还是脑细胞发育及运动不可缺少的元素,可防止智力下降及健忘等。

吉意子钙含量是牛奶的5倍,铁含量是菠菜的3倍,它同时还含有蛋白质,食物纤维及抗氧化剂。使用吉意子对治疗便秘非常有效。

此外,它还具有高能量,高吸水性(1:9),使人食后有饱腹感,可以自然地控制食欲,长期食用可达至其近乎完美的减肥效果。 ...余下内容
分类: 健康饮食 | 阅读: 2437 | 评论: 0 | 2013-12-01

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2017-07-28 00:53